スタッフブログ
ガードラックアクア （アンティーク仕上げ)
今回使用したものは
ガードラックアクアの ｱﾝﾃｨｰｸカラー(受注生産品)の 603 ﾋﾟﾝｸﾍﾞｰｼﾞｭ をベースｶﾗｰにその上から
ガードラックアクアｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞの A12ﾎﾜｲﾄ を重ねて塗っています。
ピンクとホワイトで優しい感じに仕上がっています。
ガードラックアクア
(ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞｶﾗｰ/ｱﾝﾃｨｰｸアｶﾗｰ)
木材に塗るだけで 水やカビから守る保護塗料です。
なかでもｱﾝﾃｨｰｸカラーは
長時間使いこまれて傷がついたりペンキが剥がれか
かっているような・・・
古いけれども味のあるシャビーシックという新
しいテイストを再現した塗料となっています。
大人らしさやかわいらしさを持ち合わせた、落ち着いた
雰囲気は植栽との相性も抜群です。
ガードラックアクア アンティークｶﾗｰ（受注生産品）
ガードラックアクアﾍﾞｰｽｶﾗｰとエッグｼｪﾙトップのｾｯﾄです。
ｱﾝﾃｨｰｸ塗料は原液１回塗りのタイプの塗り重ね
削り出し法です。
もう 今日から４月ですね。
今日から新生活の始まりという方もたくさんいるでしょう。
ガラッと変わった生活になる方も多いと思います。
体調など崩さないように 自分なりのペースで無理なく頑張ってください
今週末にはもう花見も終わりごろになりそうですが
まだまだ 咲いているところもたくさんあります。
雨に濡れた桜の花もきれいですよ~
画像はお借りしました
もう3月も半ば過ぎ・・・早いですね。
近所の畑には菜の花がたくさん咲いています。
黄色と緑ととてもきれいです♪
今週の初めはとても暖かかったですね。
でも来週はまた寒の戻りと言う事で急激に気温が下がるみたいです。
体調管理には気をつけたいものですね。
早く暖かくなって欲しい
でも。。。。。 冬の間にたまった 無駄な脂肪（笑）
早く落とさないと 薄着になる時期だけに 頑張らないと！！
もう少し暖かくなったら またウォーキングはじめたいと思います
3月ですね♪
毎回のように言っていますが ・・・
本当に月日の経つのが早い
2015年も1/6が終了しました。。。。。
3月といえば 卒業シーズンですよね
今春ご卒業される 皆様
大変おめでとうございます。
そしてひなまつり、ホワイトデー 春休みと今月は何かと忙しく いろいろと出費も多そうです（笑）
3月といえどもまだまだ朝晩は寒く なかなか防寒着を 収納しては出しての繰り返し
寒がりの冷え性の私としては 早く暖かくなってほし～～い です
特に乾燥もしているので 外から帰ったら手洗いうがい そして 栄養に休養 睡眠ですね
季節の変わり目は体調も崩しやすいのでお気をつけください。
パウンドケーキ型に焼き芋をカットして入れる
（今回はダ○ソーさんで売ってる パウンドケーキ型を使用）
-
プレゼント用にデコしてみました♪ -
お皿に盛りつけてアイスもトッピング(^_-)-☆
２０１５年ももう早いもので１か月が終わり ２月になりました。
そして今日は 節分
暦の上では 節分は 立春の前日 といわれています。
立春と聞くと 春ももうすぐといった感じに取れますが・・・・
まだまだ朝晩は寒く 起きるのもつらいですよね。
インフルエンザなどもまだまだ油断できない状態です。
節分には 一年の災いを払うための厄落としとして 豆まきの行事を行うところも
多いのではないでしょうか？
あとは近年 メディアでも取り上げられている 恵方巻き の丸かぶり
近所のスーパーへ行ってみたら恵方巻きがずらーっと並んでました(笑）
今年の恵方は 西南西
節分の夜に その年の恵方に向かって 無言で 願い事を思い浮かべながら
太巻きを丸かぶりしましょう。
無言で・・・というと何となく おかしな感じもしますが
丸かぶりをしているときに喋る、口を開くと その開いた口から
福が逃げて行ってしまうからという言い伝えもあるからだそうです。
福の神には ぜひともとどまって頂きたいですよね（笑）
私も今晩の晩御飯は 恵方巻き 家族で恵方の方角に向かって
無言でかぶりつきたいと思います。(笑）
皆様も 体に気を付けて また新たな一年を幸せな年にできますように
お店に売ってた 小鬼たちです（笑）
中身は豆ならぬチョコボールでした
冬のおやつに
やさしい甘さが心も体もほっこりと温めてくれます。
(材料）
アルコールのない甘酒
牛乳
(作り方）
鍋に甘酒を好きなだけ入れる
次に甘酒の半分の量の牛乳を入れて 弱火で温める
以上！！
すりおろしショウガを入れるとまた違った味になります。
米麹甘酒の美パワー
美肌、美髪、ダイエット、疲労回復、快便、栄養補給
（美肌効果）
麹（酒かす）には、美肌成分のコウジ酸が豊富に含まれています。
このコウジ酸は、シミの原因となる過剰なメラニン生成を抑えて
シミやくすみを防いでくれる効果があります。
また甘酒には、皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンB2が多く含まれていますので、
飲むだけで、皮膚を活性化してくれる効果が期待できます。
（美髪効果）
コウジ酸は頭皮を若返らせ、美しい髪を作ると言われています。
美に敏感な、モデルやキャスター、グラビアアイドルなどで活躍する
肌美人達は、いち早く取り入れて甘酒を愛飲しているそうです。
（ダイエット）
米麹甘酒は、１００ｇで８１キロカロリーとローカロリーフードです。
甘酒には脂質の代謝を促進する、ビタミンB郡が豊富に含まれています。
お酒のメーカーである月桂冠で、マウスに甘酒を与えて２週間飼育をした所、
甘酒を摂取しないマウスに比べて、体重増加量と血清中性脂肪の濃度が
抑制され、その効果は甘酒に含まれているビタミンB郡が豊富であるからでは
ないのかとの実験結果の報告もされている注目食品だそうです
（疲労回復）
病中、病後、夏バテ、疲労時などの食欲不振で栄養が偏ると、
肌の代謝はみるみる悪くなり、肌荒れやシミ、シワの原因となります。
甘酒に含まれる豊富な栄養素の効果には、
- 消化吸収を助ける消化酵素
- エネルギーを効率よく転換するビタミンB郡が豊富
ですので、食事をした時に効率よく身体に栄養を取り込む事を助け、
大量に含まれているブドウ糖が回復を強力にサポートしてくれます。
体力が落ちている産後や授乳期の栄養補給にもオススメです。
（快便）
甘酒に含まれている麹由来の食物繊維やオリゴ糖は、
腸内環境を整えてくれる効果があります。
便秘気味の方で下剤などを飲まれている方は、
自然由来の腸内環境を整える甘酒を飲んで便秘予防、改善を
身体にやさしいので、試してみてはいかがでしょうか。
(栄養補給）
甘みのある飲み物で満腹感も得られる甘酒はプチ断食をする時には
是非飲みたい飲み物です。
プチ断食時に栄養不良による肌荒れを防ぐ為に、
野菜ジュースやフルーツジュース＋サプリメントを飲んでいる方も多いと思いますが、
それを甘酒に替える事によって高い栄養効果が得られ、満腹感が得られ、
美肌を保ってくれる飲む点滴と呼ばれる甘酒を飲めば栄養不足の心配はありませんね。
ザーサイと白菜、人参、のスパゲッティサラダ
味付けは 酢、オリーブオイル、砂糖、ブラックペッパーのみ
塩はザーサイに塩気があるので入れません
豚こま切れ肉、ニラ、納豆、もやしの甘辛味噌どんぶり 月見玉子載せ
味付けは味噌、醤油、砂糖、みりん、オイスターソース
簡単にできるけど栄養もばっちりです
